アロマオイルを使用する際、妊娠中の方は注意する必要があります。医師の診察のもとで健康な妊婦さんであると診断された方のみアロマオイルを使用してください。普段はまったく気づかないような香りも妊娠中は鼻が敏感になっています。特につわり中の場合は敏感に察知してしまいます。つわりには極低濃度のアロマオイルを使用します。ほのかな香りで癒される方にはお勧めです。ラベンダー・メリッサ・マロウを薄めて、少し香る程度の水スプレーをお部屋に振り掛けます。頭痛がする場合、薄めたペパーミントかラベンダーのアロマオイルを首筋に塗ると痛みが軽減される効能があります。そのほか、妊娠中に風邪を引いて風邪薬を飲みたくないという場合は、セントジョーンズワートやエキナセアのハーブティーがオススメです。産婦人科によっては、陣痛室で事前に選んだ好きなアロマオイルを焚いてくれるところもあるそうです。相談してみてはいかがでしょうか。
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