五月病という言葉があります。特に新入生や新社会人になった方が、４月は新しい環境で緊張感がいっぱいだったのが５月になり少し気が抜けます。強い緊張感や焦りなどなからくる不安感、憂鬱感、やる気が出ないなどの症状が現れるのが５月辺りのため「五月病」と呼ばれています。ただし、医学用語に「五月病」といった病名はないそうです。心理的な影響だけではなく体にも異変をきたすこともあります。不眠・頭痛・めまい・肩こりなどの症状がが起こることがあります。このようなひどい場合にはアロマテラピーではなく医者へかかってください。アロマテラピーは医療ではありません。とはいえ、五月病の「やる気のなさ」に効くと言われているのが、ローズマリーです。ローズマリーの効能には、脳に刺激を与えて無気力の緩和を期待できます。また、ローズマリーのハーブティーもオススメです。また、不安感や緊張にはベルガモットが効果的です。ベルガモットのアロマオイルは、抑うつ感情の緩和に効能があると言われています。その他、体のだるくてやる気が出ないという方にはレモンが良いでしょう。レモンのアロマオイルには集中力を高め、胃の機能を活性化する効能があります。
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