ダイエット
エリカ・アンギャル 世界一の美女になるダイエット
【世界一の美女になるダイエット】という本が販売されて話題を呼んでます。というのも著者のエリカ・アンギャルさんはミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントでもあるからです。ご存知のように2007年の大会では森理世さんが世界１位に輝きました。その栄養管理ってどんなのか興味が沸きますよね。
もろみ黒酢サプリメントを飲んで痩せた理由
１日に摂るカロリーを減らしてダイエットしていたのですが、全く痩せませんでした。そこで、もろみ黒酢サプリメントを飲み始めたんです。これで2週間で-6kg痩せました。その秘訣は『基礎代謝』です。黒酢サプリメントと共に有酸素運動を行うと代謝量がアップします。
マウスピースで小顔効果 フェイスラインすっきり
マウスピースを使って小顔にできるということで、試してみました。顔が大きいと、それだけで太ってる印象を持たれてしまいますよね。ちょっとダイエットしただけじゃ全然小顔にならないし・・・。と思ってたときに雑誌で知ったのがマウスピースを使った小顔対策でした。
巻くだけダイエット | 購入前に知りたいクチコミ評判
バンド１本で痩せるということで爆発的にヒットしたダイエット本が『巻くだけダイエット』、金スマで紹介されてから全国区で有名になりましたね。本にはバンドが１本ついてくるので、これを購入すれば即ダイエット開始できます。いろんな巻き方があるのでちょっと紹介したいと思います。
EMS 腹筋
お腹がプヨプヨでメタボ検診で完全に引っかかる体型でした。そこでなんとか楽して引き締まった体にできないかと思い、EMSマシーンを購入したところ、最初の１ヶ月で３kgの減量に成功しました。筋肉が引き締まるのでリバウンドもないし脂肪燃焼型の体になるのがうれしいです。
太らない体質になる
運動ダイエットは行っているのですが食事ダイエットは失敗続きでした。食べても太らない体質なる方法はないかとダイエットサプリを探してみたところ、食事で摂ったカロリーを半分にして体に吸収させないというサプリがあったので購入してみました。